Breng rust in je hoofd en in je leven
Rust en balans voor moeders met ADHD die zich overweldigd voelen door de drukte van het dagelijks leven
Je bent natuurlijk gek op je gezin en trots op je kinderen. Maar heel eerlijk, je vindt het gezinsleven ook ontzettend druk. En dat is ook niet zo gek, want je bent zelf ook druk en vooral in je hoofd. Zelfs zonder gezin had je daar al last van en je weet of vermoedt dat je een vorm van ADHD hebt.
Nu speelt het je op: door alle prikkels die de kinderen met zich meebrengen en door alle verwachtingen waar je als moeder aan moet voldoen, raakt je energie en geduld steeds sneller op. Je wordt daar soms (of stiekem best vaak) kortaf van naar je kinderen en daar baal je van. ’s Avonds ben je bekaf en ook niet meer zo gezellig voor je partner, de vermoeidheid begint je op te breken.
Het gaat zo niet langer, maar omdat er in alle drukte van het gezin zo weinig tijd en ruimte is om jezelf op te laden, weet je ook niet meer hoe het beter kan worden, je bent jezelf kwijtgeraakt. Je hebt het gevoel dat je faalt, ligt het nou aan jou?
Herkenbaar?
- Voor de zoveelste keer zijn je kinderen weer op het nippertje (of net niet) op school omdat de ochtend een grote chaos was, sleutels die weer kwijt waren en een vergeten gymtas, wat moet de juf er wel niet van denken?
- Je zegt regelmatig nee tegen speelpartijtjes bij jullie thuis omdat je de drukte niet trekt en daar baal je van, want je gunt je kinderen een leuke tijd.
- Zitten je kinderen eigenlijk veel meer achter beeldschermen dan je zou willen omdat je dan eindelijk even rust hebt? Het brengt je aan het twijfelen of je wel een goede moeder bent.
- Je wilt graag het goede voorbeeld geven aan je kinderen, maar ze zien een moeder die moe en constant aan het stressen is. Soms maak je je daar zorgen over, want je wilt die stress niet meegeven aan je kinderen.
- Door de constante druk van het gezin en het gevoel altijd ‘aan’ te moeten staan, voel je je steeds vaker moe, je wilt gewoon rust!
Als de dieseltrein blijft rijden
Lieve moeder, je blijft maar door en doorgaan om voor iedereen te zorgen en aan alle verwachtingen te voldoen, maar je voelt je uitgeput, gestrest en onbegrepen. Ik snap het, je kinderen hebben je nu nodig en daarom geef je je helemaal, maar jij bent op.
Je baalt omdat je helemaal niet optimaal kunt genieten van deze bijzondere tijd, want je weet, dit komt nooit meer terug, hoeveel foto’s je ook maakt. En als je zo doorgaat, word je steeds ongeduldiger en ongelukkiger. Dan raak je helemaal opgebrand en zullen alle ballen die je zo wanhopig in de lucht probeert te houden, op de grond belanden.
Dat is wel het laatste wat je wilt, maar hoe kom je uit deze negatieve spiraal? Je hoeft het niet alleen te doen, ik kan je helpen om rust in je hoofd en je leven te krijgen.
Je kinderen blijven niet klein
Heb jij nu de behoefte om stress te verminderen, je energie beter te benutten en meer rust en balans te ervaren, zelfs in een druk gezin?
Ontdek hoe je weer grip kunt krijgen op je leven en hoe je de uitdagingen van het dagelijks leven met meer gemak en veerkracht kunt aangaan, ongeacht de drukte om je heen.
Mijn persoonlijke aanpak richt zich op jouw behoeften als moeder, kom in balans zodat je je zelfverzekerd en energiek zult voelen. Dan kun je ook meer genieten van deze levensfase van je kinderen, want dat komt immers niet meer terug.
Hoe zou het zijn als je
- meer kan genieten van deze bijzondere tijd van je kinderen, gezellig samen een spelletje doen en met belangstelling luisteren naar hun belevenissen.
- weet wat jij nodig hebt om jezelf op te laden, zodat je er helemaal kunt zijn voor je gezin, maar ook goed je eigen energie in de gaten houdt waardoor je vrolijk en energiek door het leven gaat.
- je enthousiasme voor het leven terugvindt en die sprankelende, zelfverzekerde moeder bent, een gelukkige (en soms een beetje gekke) moeder waar haar kinderen een prachtig voorbeeld aan hebben.
Behoefte aan tips?
Hier vind je mijn blogs boordevol tips, interessante weetjes voor meer inzicht, herkenning en oefeningen die je direct kunt toepassen.
Balans booster
Vraag de Balans booster aan. Ontvang gratis video's met oefeningen voor minder stress, meer energie en meer balans.
Kickstart gesprek
Vraag het Mama in balans Kickstart gesprek aan, hierin krijg je 3 persoonlijke tips gericht op jouw situatie.
Ervaringen
Als moeder met ADHD zijn onzekerheid en het gevoel dat alles op je schouders rust, helaas onderdeel van mijn dagelijks leven. Door de behandelingen bij Marga is er echter een enorme verandering in mijn leven gekomen.
Marga heeft me geholpen zelfverzekerder te worden en vriendelijker naar mezelf te kijken. Dankzij haar durf ik nu om hulp te vragen zonder schuldgevoel. Ik ben ook beter geworden in het aangeven van mijn grenzen en wijs anderen vaker op hun eigen verantwoordelijkheden. Hierdoor wordt er minder op mij geleund, wat me de ruimte geeft om op te laden en mijn eigen dingen met meer focus en rust uit te voeren. De behandelingen bij Marga hebben me geholpen om een betere versie van mezelf te worden, zowel voor mezelf als voor mijn gezin.
De ondersteuning van Marga was echt verlichtend. Vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak bij haar. Het feit dat het traject stap voor stap werd doorgenomen, gaf me duidelijkheid en rust over wat ik kon verwachten, wat voor mij ontzettend belangrijk was.
Ik waardeer Marga’s eerlijke en directe aanpak enorm. Alles wat ze zegt en doet, is gericht op mijn vooruitgang. Tijdens de behandelingen kreeg ik haar volle aandacht, wat me het gevoel gaf dat ik echt gezien en gehoord werd. Bovendien zorgde de goede nazorg ervoor dat ik me gesteund voelde, ook nadat de sessies voorbij waren.
Ik ben net zoals jij
Als moeder met ADHD weet ik precies wat het betekent om je overweldigd te voelen door alles wat op je afkomt. Dat ik moeder werd verloor mezelf in de constante stroom van verantwoordelijkheden van werk, zorgen voor mijn gezin, sociale dingen en te weinig tijd om mezelf op te laden. In mijn hoofd was het chaos, het gevoelde alsof ik de grip op mijn leven verloor ondanks de wens en inspanningen om alle ballen hoog te houden, viel er geregeld een balletje op de grond.
Tijdens mijn opleiding tot kinesioloog ontdekte ik hoe de kinesiologie behandelingen mij steeds meer in balans brachten, ook in mijn hectische leven waarin ik als alleenstaande moeder werkte, studeerde en een eigen praktijk opstartte. De behandelingen brachten rust in de chaos en dat maakte mijn leven lichter en makkelijker. Maar wat ik soms miste was het begrip voor mijn neurodiversiteit, want dingen waar ik tegenaan liep kon ik vaak wel linken aan ADHD en dan is het fijn als je behandelaar die connectie ook legt. Daarom help ik in mijn praktijk moeders zoals jij (en ik) om de rust en balans terug te vinden zodat het leven ook voor jou makkelijker word. Samen brengen we overzicht in de chaos, verminderen we stress en kom jij weer in je kracht.
Bij mij vind je niet alleen begrip en herkenning, maar ook de tools om echt vooruit te komen. Gun jezelf die stap: je bent meer dan welkom, precies zoals je bent ✨.
