Wat is Kinesiologie?
Kinesiologie is een lichaamsgerichte therapie, gericht op het bevorderen van het welzijn en een optimaal zelfherstellend vermogen. Daarbij wordt uitgegaan van de beweging van het lichaam en het goed kunnen omgaan met stressfactoren in de breedste zin van het woord. Vaak word gedacht dat stress alleen op mentaal vlak is, maar een spier die helemaal vast zit geeft ook stress voor het lichaam, of het eten van voeding waar je gevoelig voor bent geeft ook stress, want het lichaam moet dan extra hard werken om alles in goede banen te leiden.
Omdat het hele lichaam samen werkt kijkt een kinesioloog naar het totaal plaatje van de mens. Je kunt het lichaam zien als een piramide, 1 geheel met allemaal kanten die met elkaar verbonden zijn, op elkaar steunen en elkaar stevigheid bieden. De vlakken van de piramide staan voor:
Fysiek, dit is de structuur van het lichaam: De spieren, botten, pezen etc. Het fysieke lijf.
Fysiologisch, dit is de biochemie in het lichaam: wat je eet, drinkt en inademt, maar ook wat er doorheen stroomt, zoals: bloed en hormonen.
Psychisch, dit zijn de emoties en het mentale bewustzijn: je gevoelens, emoties, gedachten, (beperkende) overtuigingen.
Energetisch, dit is alles wat elektromagnetisch van invloed is op het lichaam: De energie, de elektrische balans

Hoe werkt Kinesiologie?
Kinesiologie ziet het lichaam als een geheel waarin alle systemen met elkaar verbonden zijn. Wanneer er een onbalans of een blokkade is in één deel van het lichaam, kan dit invloed hebben op andere delen en leiden tot uiteenlopende klachten. In plaats van met ons hoofd te bedenken wat de oplossing zou kunnen zijn, onderzoekt de kinesioloog via spiertesten wat er speelt en wat er nodig is. Hierdoor wordt naast het bewuste deel van het brein ook het onbewuste deel aangesproken. Dit maakt dat hoofd en lichaam samen betrokken worden bij de behandeling.
De spiertest zelf is een meetinstrument waarbij er geen goed of fout is. De spiertest vertelt de kinesioloog of er stress aanwezig is, of dat er met een bepaalde techniek gewerkt dient te worden. Ook helpt het bij het vertalen van emoties vanuit het lichaam. Kortom de spiertest wordt ingezet om het verhaal wat achter de klachten zit duidelijk te maken.
Kinesiologie voor moeders met ADHD
Kinesiologie kan bijzonder nuttig zijn voor moeders met ADHD, omdat het zich richt op zowel lichamelijke als emotionele welzijn. Door kinesiologie in te zetten, kunnen moeders met ADHD betere controle krijgen over hun symptomen en hun algehele welzijn verbeteren, wat helpt om effectiever en met meer voldoening de dagelijkse verantwoordelijkheden aan te gaan. Enkele manieren waarop kinesiologie kan helpen:
- Stressreductie: ADHD kan gepaard gaan met hoge niveaus van stress en angst. Kinesiologie helpt bij het identificeren van stressfactoren en het toepassen van technieken om deze te verminderen.
- Energetische Balans: Het herstellen van de energetische balans kan helpen bij het verbeteren van focus en concentratie, wat vaak problematisch is bij ADHD.
- Voedingsadvies: Voeding speelt een cruciale rol in het functioneren van de hersenen. Een kinesioloog kan door middel van spiertesten bepalen welke voedingsmiddelen gunstig of juist belastend zijn voor jou.
- Emotionele Ondersteuning: Kinesiologie kan helpen bij het verwerken van emotionele problemen die vaak gepaard gaan met ADHD, zoals frustratie, overweldiging en het gevoel altijd te kort te schieten.
- Beperkende overtuigingen: zet negatieve gedachten en emoties om in positieve. Door met kinesiologie beperkende overtuigingen, innerlijke saboteurs en weerstand op te lossen maak je de weg vrij om de stappen te gaan nemen die je vooruit helpen.
Basis in Balans traject
Voel je je vaak overweldigd door de drukte van het gezinsleven? Met dit traject help ik moeders met (en zonder) ADHD om meer rust en balans te ervaren.
Behoefte aan tips?
Hier vind je mijn blogs boordevol tips, interessante weetjes voor meer inzicht, herkenning en oefeningen die je direct kunt toepassen.
Balans booster
Vraag de Balans booster aan. Ontvang gratis video's met oefeningen voor minder stress, meer energie en meer balans.